梅雨季节的舟山总是湿漉漉的，连续的阴雨天不仅给市民的出行带来不便，还会给人的健康带来隐患，甚至诱发不少“梅雨病”。县第一人民医院专家提醒广大市民，梅雨季节应当警惕以下五种疾病的侵袭。

1、呼吸系统的疾病

梅雨季节里冷暖气团、东西气流交替频繁。天气特点为时而冬冷型，时而夏热型，忽而干燥，忽而阴湿，人体生理机能常常会调整不及，导致呼吸系统疾病，如流感、急性气管炎。

2、风湿类疾病

风湿骨痛患者受天气变化的影响较大，尤其是老人，绝大部分关节炎患者对气候变化敏感，空气中的湿度上升，可使关节肿胀、疼痛加重，诱发或加重原有的关节疾患。不爱运动且日常工作生活要久坐、伏案的人群，颈椎、腰椎和四肢的关节更容易觉得沉重乏力。

3、皮肤病和妇科病

天气潮湿，真菌的生长速度快，容易引发真菌、霉菌感染，出现湿疹、手足藓、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病。平时生活中要注意适当穿戴，勤换鞋袜，保持皮肤清洁干爽，就能在一定程度上预防病情复发。

4、胃肠道疾病

潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快，食物更易腐烂，食用易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。，同时空气中湿度大，也容易令肠胃功能紊乱，使胃肠道疾病的发病风险进一步增高。

5、心脑血管疾病

梅雨季节，造成血压强烈地波动，易诱发心脑血管病。对于本来就患有高血压或动脉粥样硬化的人，容易形成血栓或脑出血。

梅雨季节简单4招防病：

1、饮食尽量清淡

2、注意个人卫生

3、适当放缓工作节奏

4、可以试试健走、游泳、瑜伽、太极等“有点喘、会流汗”的运动。